Профиль

Логин:
Пароль:

Облако Тегов


Информация

Главная » Каталог статей » Общество » Диеты

Триденна дієта

 
 Триденна дієта
Як стає зрозуміло з назви, це "знущання над організмом" триває три дні, після яких ви на четверо діб повертаєтеся до свого звичайного раціону харчування. Природно, без надмірностей.


Основна принадність - саме короткостроковість. Адже неважко витримати 3 дні, якщо ти впевнена, що потім настануть 4 довгих діб цілком звичного харчування.


Триденна дієта є низькокалорійною дієтою для швидкого схуднення, але, завдяки збалансованому меню, переноситься відносно легко.

Меню


Триденна дієта для швидкого похудения1-й день
Сніданок: чай без цукру, шматочок хліба і 2 -3 ложки варення.
Перекус: половина грейпфрута
Обід: кілька редисок, хліб, 100г рибних консервів
Вечеря: обсмажена з соєвим соусом курка - 100г
Пізній перекус: яблуко


2-й
Сніданок: чашка кави або чаю без цукру, омлет з 1 яйця, шматочок хліба;
Снек: банан;
Обід: кілька редисок, 5 крекерів і сто грам нежирного сиру;
Вечеря: тост, варений буряк, 100 г нежирної риби
На ніч: яблуко

3-й
Ранок: чай або кава без цукру
Перекус: яблуко
Обід: варене яйце, огірок свіжий, редиска, хліб
Вечеря: сосиски (2 шт), варена морква, брокколі
Перед сном: зелений чай


Після даємо собі перепочинок в 4 дня і, при бажанні або необхідності, починаємо її спочатку.
продвижение сайтов
Асу-Сургут, торгово-сервисная компания - это сплоченная молодая команда. Мы идем в ногу со временем и предлагаем современные решения в области печати и рециклинга картриджей. В результате наши клиенты получают высокое качество печати по приемлемой цене, всегда исправно работающие принтеры и копиры, в срок. vdohnilife.com/publ/pokhudenie/diety/dieta_sibarit/2-1-0-3 загрузочная флешка windows
Еще десятилетие назад флешки объемом всего 64 Мбайт поражали воображение своей высокой стоимостью. Тогда их использовали преимущественно для того, чтобы смотреть фильмы и слушать музыку. Но сегодня многое изменилось, и на сайте Nastroisam.ru описывается, каким образом


Теги: диеты