Профиль

Логин:
Пароль:

Облако Тегов


Информация

Главная » Каталог статей » Общество » Диеты

Літні дієти

 
 Літні дієти

У літні спекотні дні нам не дуже хочеться їсти, тому це ідеальний час влаштувати собі розвантажувальні дні і розлучитися з парою - трійкою кілограмів. Завдяки великій кількості фруктів і овочів можна вибрати будь-яку дієту, яка буде не тільки смачною, але і вітамінної.


Кавунова дієта

Кавунова дієта розрахована на 2 дні. За цей час ви позбудетеся від 2-3 кг. Крім 1,5 кг кавунової м'якоті більше їсти не можна нічого. Дієту слід з обережністю застосовувати тим, у кого проблеми з нирками.


Огіркова дієта

Тривалість дієти - 3 дні. Ця дієта просто подарунок тим, хто хоче швидко схуднути не напружуючись. За три дні ви втрачаєте 3,5 кг. Головна страва - салат з огірків. Готується він просто - 1кг огірків крупно ріжеться і поливається нежирної сметаною. Можна додати солі. Цей салат треба їсти протягом усього дня потроху. Увечері можна дозволити собі одне яйце або 50гр пісного вареного м'яса. Вранці ви можете з'їсти один тост з шматочком вершкового масла, чашкою кави і чаю. Цукор виключається. На ніч можна перекусити одним з фруктів. Це може бути яблуко, банан, груша або апельсин.


Капустяна дієта

Дієта приваблива і ефективна тим, що за 7 днів ви втрачаєте 5кг , отримуючи необхідні вітаміни. І дієту можна при бажанні продовжити ще на тиждень без шкоди для здоров'я. Основне меню дієти - це капустяний суп без картоплі . Його можна їсти без обмеження. Крім супу кожен день потрібно їсти додаткові продукти. У перший день до супу додаються фрукти , за винятком бананів. На другий день овочі зеленого кольору і одну картоплину , трохи олії. А ось на третій картопля виключається. Можна овочі і фрукти. 3 банана і нежирне молоко ви їсте на четвертий день. Порція риби або порція курячої грудки з помідорами на п'ятий день. Яловичина на пару або відварна з зеленим салатом - це меню шостого дня. Останній день - рис з овочами.


Полунична дієта

Любителі полуниці будуть в захваті. Адже з'їдаючи свою улюблену ягоду, тільки за один день можна скинути 1,5-2 кг За день можна з'їсти 500г полуниці. Пити зелений чай і мінеральну воду. Цей прийом широко застосовується у водяній дієті. А ось тим , хто схильний до алергії , треба порадитися з лікарем.

Приз из стекла
Цена готового изделия с нанесением - 5170руб. Приз из стекла. Приз из стекла.


Теги: диета