Профиль

Логин:
Пароль:

Облако Тегов


Информация

Главная » Каталог статей » Общество » Диеты

Цибульна дієта

 
 Цибульна дієта

 

Цибульну дієту ще називають суповий, ще одне поширене її назва - французька. Все тому, що в її основі лежить улюблене французами страва - цибулевий суп. Цей суп особливо любимо француженками, оскільки саме він допомагає їм зберігати струнку фігуру і осину талію.

Страва має здатність притупляти апетит. Крім цього, цибуля сам по собі володіє легким сечогінним ефектом, що ще більшою мірою сприяє схудненню.

Завдяки цибулевої дієти можна втратити від 4 до 8 кілограмів за тиждень, оздоровити свій організм, знизити рівень холестерину.

Отже, як же готується основа - цибулевий суп?

Основні інгредієнти: шість цибулин середнього розміру, невеликий качан білокачанної капусти, 3 солодких болгарських перцю, помідори (на свій розсуд) і пучок селери. Всі овочі дрібно нарізають, заливають холодною водою і доводять до кипіння. Через 10 хвилин вогонь під каструлею зменшують і доводять овочі до готовності, солять і додають різні спеції (карі, перець та ін)

Зрозуміло, це - базовий рецепт. Багато додають до нього томатний сік, терту моркву чи буряк.

Вживають суп 5-7 днів. Причому є його можна в будь-який час і в будь-якій кількості. Завдяки тому, що овочі, що входять нього, являють собою не що інше, як клітковину, супом можна насититися досить швидко, а легкий сечогінний ефект забезпечує легку і швидку втрату ваги.

ЛукНо оскільки дане меню все ж передбачає зміну звичного раціону, воно все ж є стресом для організму. Тому одним тільки супом харчуватися не слід.


Оптимальний варіант - вживати разом з ним і інші продукти: овочі, фрукти, молоко, нежирне м'ясо. Однак, щоб домогтися зниження ваги вживати їх потрібно послідовно.

Наприклад, у понеділок і середу до супу можна додати фрукти, у вівторок - овочі, у четвер - фрукти і овочі, у п'ятницю і суботу можна побалувати себе крім цибульного супу ще пісним м'ясом з овочами, а в неділю віддати перевагу фруктам, овочам і молоку.


На час дієти категорично заборонені алкоголь, борошняні вироби, кисломолочні продукти. Міцні напої слід замінити мінеральною водою без газу, зеленим і чорним чаєм, слабким несолодким кави.


Цибульна дієта не рекомендована людям, що мають проблеми з шлунком (гастрит, виразка в стадії загострення) оскільки капустяний відвар, що входить до складу супу, стимулює шлункову секрецію.

 

строительство дома из керамических блоков


Благодаря популярности данного материала на современном рынке, это название для всех уже стало нарицательным, и теперь все керамические блоки называют просто: поротерм. Однако мы остаемся приверженцами европейского качества, и в строительстве домов используем керамические блоки именно этой Марки. И вот почему:




Теги: диета